Bolas y Pesas Vaginales

¿Eres capaz de controlar los músculos de tu suelo pélvico? Es más… ¿sabes dónde se encuentran localizados? Tu suelo pélvico es tan maravilloso, que sin que tú se lo pidas, lleva años soportando los órganos de la pelvis, incluidos la vejiga, el recto y el útero.

Pero como es normal con el tiempo, es probable que los músculos de tu suelo pélvico se debiliten, y de ahí los problemas de incontinencia urinaria. También puede pasar que en lugar de debilitarse terminen por tensionarse de sobre manera, lo que puede ocasionar estreñimiento, problemas lumbares e incluso falta de deseo sexual debido a molestias provocadas. Quizás hoy mismo no tengas ninguna razón aparente para comenzar a cuidar de tu suelo pélvico pero ten por seguro que cuanto antes, ¡mejor!

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Ejercitador Kegel Satisfyer Balls Double
  • Set entrenamiento Kegel
  • Refuerza y fortalece los músculos pélvicos
  • 3 diferentes pesos 80-114 y 150 gramos
  • Suavizan los temidos síntomas de la menopausia
  • Incrementan tu deseo sexual
$150.000
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Kit entrenamiento Kegel Nova Svakom
  • Kit de entrenamiento del suelo pélvico
  • Fáciles de insertar, manejar y extraer
  • Aumenta la elasticidad de los músculos pélvicos
  • Mejoran la calidad de las relaciones sexuales
  • Previene y trata la incontinencia urinaria
$175.000
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Lubricante After Sex 75 ml
  • Lubricante íntimo a base de agua
  • Regenera la mucosa y ayuda en la cicatrización
  • Equilibra el pH vaginal y suaviza la piel
  • No contiene alcohol, libre de parabenos y fragancias
  • Contiene preservantes de origen natural
$45.000
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$120.000
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Bolas Kegel Pretty Love
  • Kegel Entrenamiento de piso pélvico
  • Fáciles de insertar, manejar y extraer
  • Mejoran la salud del suelo pélvico
  • Mejoran la calidad de las relaciones sexuales
  • Mejoran la lubricación natural
$110.000
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Ejercitador Kegel Con Control
  • Longitud 12.5 m x 4 cm
  • Tonifica y fortalece el piso pélvico
  • Incorpora 10 funciones de vibración
  • USB recargable incluido
  • Resistente al agua (A prueba de salpicaduras)
$220.000
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Ejercitador Kegel Vibrador con Control
  • Longitud 7.5c m x 3.75 cm
  • Remoto 7.5cm x 3.75cm
  • Tonifica y fortalece el piso pélvico
  • Plástico ABS libre ftalatos
  • Recargable USB
  • Resistente al agua
$400.000
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Set Ejercitador Kegel con Control
  • Kit de entrenamiento del suelo pélvico
  • Fáciles de insertar, manejar y extraer
  • Aumenta la elasticidad de los músculos pélvicos
  • 10 modos de vibración con mando a distancia
  • Previene y trata la incontinencia urinaria
$250.000

¿Qué es el suelo pélvico y cómo se puede ver afectado?

El suelo pélvico es el grupo de músculos y ligamentos ubicados en la región pélvica. Los tres músculos involucrados son: el anillo que rodea el ano, el anillo que rodea la vagina y el anillo que rodea la uretra, que controla la micción. Una buena manera de identificar con seguridad esta musculatura es detener voluntariamente el flujo mientras orinas. El paso del tiempo puede provocar que estos músculos pierdan fuerza, pero hay otros factores que pueden afectar el control que tienes sobre ellos, como por ejemplo el parto, una lesión traumática o una cirugía en la región pélvica, una condición de obesidad o el daño de los nervios alrededor. Todo esto puede llevar a la disfunción del suelo pélvico, que es una condición en la que los músculos se contraen y se tensionan incluso cuando no es necesario. 

Las bolas chinas son ejercitadores muy prácticos para realizar los ejercicios de kegel en movimiento. Su mecanismo se basa en una bolita metálica dentro de una más grande (usualmente hecha de silicona médica), que se mueve cuando tú lo haces, produciendo vibraciones que fortalecen y aumentan el tono muscular dentro de tu vagina. Además, llevarlas colocadas es útil para percibir mejor la tensión que ocurre en la zona cuando practicas los ejercicios de kegel y facilitar la realización de los mismos porque ayuda a ubicar mejor la musculatura y visualizar con más claridad cuando relajas y cuando contraes.

Las bolas chinas son un invento divino e increíble que nos permite fortalecer el suelo pélvico, permitiéndonos así, una mejor salud en nuestros órganos internos, además, de mayor lubricación, entre otras maravillas más. El problema al que nos enfrentamos viene dado a la hora de comprar y saber elegir correctamente cuáles son las mejores bolas chinas o ejercitador kegel para realizar tus ejercicios de fortalecimiento de suelo pélvico por la falta de información. Por lo tanto se generan las dudas en el momento de comprar bolas chinas. Pero, aquí en tu sexshop online favorita resolvemos tus dudas y te informamos todo lo necesario para elegir los pesos vaginales ideales para ti. 


Ten en cuenta los siguientes aspectos para elegir tu ejercitador kegel. Las bolas chinas están disponibles en varios precios, materiales, pesos, estilos, colores y tamaños. También existen bolas vaginales vibradoras, bolas chinas con mando a distancia o controladas mediante una aplicación móvil. La elección de las bolas chinas kegel más idóneas para tu caso depende de tu cuerpo y de tus necesidades de ejercicio. Los ejercicios de kegel pueden ayudarte a fortalecer y rehabilitar tu suelo pélvico, la práctica de ejercicios de kegel se ha comprobado que ayuda a las mujeres con problemas de debilitamiento del suelo pélvico mejorando las relaciones íntimas y los problemas de incontinencia.


Realiza ejercicios kegel correctamente. Lava siempre tus manos antes de introducir los pesos vaginales. Aunque estén limpias tus bolas vaginales, nunca está de más volver a lavarlas, ten especial cuidado para evitar introducir gérmenes. Lo más recomendable es que comiences por pesos vaginales leves. Se trata de que lleves una bola que tu musculatura sea capaz de sostener. Conforme vayas aumentando en tono muscular podrás ir aumentando el peso. 

Para realizar un ejercicio progresivo del suelo pélvico selecciona un rango de peso que vaya desde la de menos peso a la más pesada. Como resultado podrás hacer tu ejercicio de Kegel de manera gradual según tus necesidades y conseguir mejores resultados. Usa ejercitadores desarrollados específicamente para hacer los Kegel, los ideales son los que están elaborados en silicona grado médico. (Son hipoalergénicos y más duraderos, siendo una buena inversión a largo plazo).


Algo muy importante que debe quedar claro acerca de las bolitas kegel, es que no son dispositivos que proporcionan placer directamente, no son una herramienta que proporcione orgasmos al instante, ni placer sexual directo.

Así que no pienses que eres una mujer rara si te colocas unas pesas vaginales y no te estremeces de placer como en las películas. (Señoras y señores, sentimos desilucionarlos)

Otra cosa más… Las bolas fabricadas en cristal, jade u otros materiales macizos, no son bolas chinas, sino pesas vaginales.


Son muchos los beneficios al usar las bolas de geisha y hacer los ejercicios kegel simultáneamente. Además, está demostrado que el uso continuo de bolas kegel por parte de mujeres adultas y sanas ayuda en gran medida a:

  • Mejorar el tono de los músculos del suelo pélvico.

  • Aumentar la irrigación sanguínea.

  • Mejorar la lubricación natural de la vagina.

De esta manera, con su uso en el tiempo, lograremos una mejoría considerable en la calidad de las relaciones sexuales.

Eso quiere decir: orgasmos más largos e intensos y recuperación de la sensibilidad sexual cuando, por ejemplo, la hemos perdido tras un parto largo o traumático con fórceps, episiotomía, etc.

Así mismo, un suelo pélvico tonificado y fortalecido ayudará a evitar incontinencias urinarias y disminuir en algunos casos el riesgo de prolapso.

¿Cuánto tiempo se recomienda usar las bolitas vaginales?

Normalmente, se suele empezar por 10-15 minutos diarios, si puedes lograr mantenerlas en su sitio, puedes ir aumentando progresivamente hasta llegar a dos o tres horas diarias.

Más no es necesario, un exceso de tono podría no ser tan beneficioso.

Si no eres capaz de mantenerlas en su sitio, puedes volver a colocarlas las veces que sea necesario o incluso usarlas acostada e intentar contraer los músculos del suelo pélvico para evitar que salgan mientras tiras del cordón de extracción como una manera de empezar a ejercitar tu suelo pélvico.

Lo ideal, en casos de tanta debilidad muscular que te resulte imposible mantener una sola bola colocada, es que comiences con una rutina de ejercicios Kegel. Después, una vez hayas tomado conciencia de los músculos del suelo pélvico y sepas localizarlos y contraerlos de manera independiente, podrás plantearte continuar con el uso de bolas de geisha según tus músculos vayan adquiriendo progresivamente más fuerza y tono.


¿Cuándo comenzaré a notar resultados y los efectos de las bolas kegel?

En general, los músculos del suelo pélvico son bastante agradecidos y en cuanto comenzamos a trabajarlos con cierta continuidad sus beneficios llegan muy rápidamente. Siempre que seas constante en tu rutina de llevar tus bolitas chinas unos 15-30 minutos diarios, deberías empezar a notar sus beneficios en menos de un mes.


Ahora hablemos de lo que es un dilatador vaginal. 

Deja los dolores sexuales en el pasado y empieza a usar el dilatador de vagina, a veces es necesario educar el cuerpo, ejercitarlo y brindar un reacondicionamiento de la vagina después de largos períodos de no tener relaciones sexuales.


Un dilatador vaginal de silicona es un producto recomendado para personas que sufren de dispareunia (dolores genitales durante el coito), vaginismo, dolores en las relaciones sexuales después del parto, cicatrización después de episiotomía o de desgarro perineal, después de una intervención quirúrgica ginecológica (p. ej. Tratamientos quirúrgicos de prolapso u oncológicos), entre muchos más. Un dilatador de vagina es un tipo de dildo y suelen presentarse en un pack compuesto por varios tamaños como ejercicio gradual, empezando por el dilatador más pequeño. Tienen una forma alargada, con la punta suave para facilitar su inserción. La mayoría de los dilatadores está hecha con silicona 100 % hipoalergénica, de grado médico con el fin de conseguir volver a disfrutar de las relaciones sexuales sin dolor.

Los dilatadores vaginales han existido en varias formas durante al menos 50 años, ayudando a las mujeres después de una cirugía ginecológica, después de una radioterapia pélvica, para tratar hipertonía del suelo pélvico, en casos de vaginismo, para tratar dolores lumbares y/o pélvicos. Es muy importante que el tratamiento se haga relajadamente y en un momento del día que sea el más adecuado. La posición recomendada es boca arriba con las piernas ligeramente separadas y flexionadas. Los lubricantes compatibles con la mayoría de los dilatadores son los lubricantes orgánicos y neutros.